Seit 2013 begleite ich Menschen in anspruchsvollen Entwicklungs- und Belastungssituationen. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit lag dabei lange in der therapeutischen 1:1-Begleitung, insbesondere bei Stress, Trauma und persönlichen Veränderungsprozessen.
Dabei habe ich immer wieder erlebt, wie lange Menschen funktionieren, Verantwortung tragen und Warnsignale übergehen – bis die Belastung irgendwann zu groß wird. Genau daraus ist für mich der Wunsch entstanden, zusätzlich früher anzusetzen.
Prävention ist deshalb heute ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit: Menschen nicht erst dann zu erreichen, wenn sie bereits erschöpft sind, sondern psychologisches Wissen und wirksame Strategien dorthin zu bringen, wo Belastung entsteht – in den Alltag und in die Arbeitswelt.
Heute verbinde ich langjährige praktische Erfahrung mit meinem wissenschaftlichen Hintergrund in Psychologie. In meine Arbeit fließen unterschiedliche therapeutische, systemische, achtsamkeits- und körperorientierte Ansätze ein. Entscheidend ist für mich dabei nicht die einzelne Methode, sondern die Frage, was Menschen konkret dabei unterstützt, auch unter Belastung stabil, klar und handlungsfähig zu bleiben.
Ich arbeite mit Einzelpersonen ebenso wie mit Teams, Unternehmen, Bildungsträgern und Organisationen. Im Mittelpunkt stehen dabei Themen wie mentale Gesundheit, Stressregulation, Resilienz, gesunde Leistungsfähigkeit und der Umgang mit anspruchsvollen Veränderungsprozessen.
Als Speakerin und Referentin vermittle ich auch komplexe psychologische Zusammenhänge verständlich, lebendig und praxisnah. Mir ist wichtig, dass Menschen nicht nur etwas Neues erfahren, sondern Zusammenhänge verstehen, sich selbst darin wiedererkennen und konkrete Impulse für ihren Alltag mitnehmen.
Mein Ziel ist es, Entwicklungsräume zu schaffen, die Klarheit ermöglichen, ohne zu bewerten, und Veränderung unterstützen, ohne zu überfordern. Menschen und Organisationen sollen nicht erst reagieren müssen, wenn Belastung bereits zu groß geworden ist, sondern frühzeitig Handlungsspielräume entwickeln, die mentale Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit stärken.
QUALIFIKATION
Psychologie B.Sc. · M.Sc.-Studium Psychologie
• Ausbildereignung nach AEVO (IHK) – Didaktik, Lernprozesse und Kompetenzentwicklung
• Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Weiterbildungen u. a. in systemischer Beratung, körperorientierter Stressregulation, EMDR und hypnosystemischen Ansätzen
• Zertifizierte Ausbildung in Yoga und Meditation – Achtsamkeit und Stressregulation
BERUFSPRAXIS UND KOMPETENZEN:
• Coaching und therapeutische Begleitung in eigener Praxis seit 2013
• Seminare und Workshops zu Stressmanagement, Resilienz, Kommunikation und Selbstregulation
• Beratung und Coaching für Einzelpersonen, Teams und Organisationen mit Fokus auf Burnout-Prävention, mentale Stabilität und einen gesunden Umgang mit Leistungsdruck
Mitglied im VFP
Mitglied im Deutschen Netzwerk für Betriebliche Gesundheitsförderung (DNBGF)